训练师揭秘：詹姆斯提前两小时备战成常态 杜兰特训练强度堪比实战

　　知名训练师克里斯·布里克利近日在播客节目中透露，勒布朗·詹姆斯和凯文·杜兰特的职业态度堪称联盟典范。当被问及球员敬业精神时，布里克利表示："这两人无疑是训练最刻苦的典范。"

　　关于詹姆斯的训练细节，布里克利透露了一个令人惊叹的规律："我们约定早上8点训练，但他每次都会提前两小时在6点抵达球场。他会先进行一小时拉伸，接着完成核心训练和力量练习，这种准备流程雷打不动。"这位训练师特别强调，即便年届四十，詹姆斯依然能保持场均27分的输出，其长期保持巅峰状态的秘诀正源于此。

　　杜兰特的训练方式同样令人印象深刻。布里克利指出："每次与他合练，他都会以实战强度完成每个环节。我从未见过他在训练中有过丝毫松懈。"这种将日常训练视作正式比赛的专注度，成为杜兰特保持顶尖水准的关键因素。

　　节目中，布里克利还分享了詹姆斯提前到场的内在动机："史蒂夫·纳什曾问他为何总是提前到场，詹姆斯回应这是自幼养成的习惯。他表示如果时间紧迫踩点到达，会产生强烈的焦虑感。"这种深入骨髓的职业习惯，或许正是詹姆斯能够打破年龄限制，持续创造奇迹的重要原因。